Як змінюється життя жінки з появою ролі «мама»?

«Жінка ніколи вже не буде колишньою. Вона пізнає себе новою завдяки дитині. З’являється роль, де ти береш повну відповідальність на все життя. І це вже назавжди – неважливо, скільки років дитині: п’ять, десять чи двадцять. У перший рік роль мами займає 90% життя, і це нормально. Але дуже важливо поступово згадувати, що ти не лише мама, а й жінка, дружина, професіонал. Бо часто жінки провалюються в цю роль і забувають про інші сторони себе».

Як наважитися на нові стосунки після розриву?

«Перше, що потрібно зробити, – повернути собі роль жінки. Це зовсім не просто, але з цього починається все. Часто ми бачимо картину: спортивний костюм, коляска, вічна втома. Мами забувають, що вони можуть бути цікавими і привабливими. Можна почати з маленьких кроків: подивитися в дзеркало й чесно запитати себе: “Хто я зараз?”; купити нову сукню чи хоча б яскраву помаду; згадати, які заняття приносили радість до народження дитини; дозволити собі каву з подругою чи похід у кіно; звернути увагу на тіло — масаж, зачіска, спорт.

Коли повертається відчуття себе як жінки (чи чоловіка), тоді з’являється і бажання йти у стосунки. Бо якщо ця роль витіснена, то й потреби у нових знайомствах просто немає».

Скільки часу варто дати собі після розставання?

«Не існує універсального “правильного терміну”. Є люди, які вже через місяць після розлучення випадково зустрічають нову людину й за півроку одружуються. Є ті, кому потрібні роки. Головне – відпустити минуле. Якщо я ще порівнюю: “А мій колишній робив так-то”, значить, я не готова. Якщо ще є біль і злість – значить, треба дати собі час. Але якщо відчуваєш: “Це було моє минуле життя, я зробила висновки і тепер готова до нового” – тоді можна починати. Інше питання – коли знайомити дитину. Тут я завжди кажу: точно не через два місяці. Бо часто батьки кажуть: “Це мій друг, ми просто гуляємо”. Дитина звикає, а потім “друг” зникає. Це травмує. Знайомити варто тоді, коли ви впевнені у стосунках і бачите перспективу».

На що звертати увагу у нових відносинах, щоб не травмувати дитину?

«Передусім потрібно чесно проговорити ролі й кордони. Новий партнер не має виховувати дитину. Це завжди зона відповідальності мами й тата. Партнер може стати другом, близькою людиною, але не “новим татом” чи “новою мамою”. Дуже важливо: не приховувати, що у вас є дитина; не втягувати дитину у “гру в щасливу сім’ю”; дати дитині право відмовитися від знайомства, особливо якщо це підліток; поважати фізичні кордони (не обіймати, не торкатись без згоди); відповідати чесно на всі питання (“Чим він кращий за тата?”, “Чому ти його вибрала?”).

Дитині треба дати час і показати: “Я на твоєму боці. Якщо ти не готовий, ми не поспішаємо”. Це знімає напругу».

Як правильно познайомити дитину з новим чоловіком?

«Поступово. Не приводити людину додому зненацька зі словами: “Ось, ми давно гуляємо, тепер він житиме з нами”. Це порушення кордонів. Краще запитати дитину: Чи хочеш познайомитися? Як тобі комфортніше: вдома чи на нейтральній території?

Після знайомства варто дати можливість висловитись: “Що тобі сподобалося? Що ні? Хочеш ще зустрітися чи ні?”. І важливо розповісти, чим саме вам подобається новий партнер: “З ним я почуваюся спокійно”, “У нас спільні інтереси”, “Ми не сваримося”. Бо діти дивляться на світ через призму мами чи тата».

Чи підходять ті самі рекомендації для чоловіків, які виховують дітей після розлучення?

«Загальні принципи ті самі, але є нюанс. Якщо мама лишається з дитиною, вона часто справляється сама. Якщо ж дитина живе з татом, то він зазвичай шукає жінку, яка зможе частково виконувати материнську роль. Це природно, адже дитині потрібне материнське тепло. Проте дуже важливо, щоб і чоловік, і жінка розуміли: партнерство будується для кохання, а не для “пошуку нової мами чи нового тата”. Дитина не має бути приводом, щоб будувати стосунки будь-якою ціною».

Висновок

«Діти хочуть бачити щасливих батьків. Тому найкраще, що ви можете зробити, – це вибрати щастя для себе. Коли мама чи тато показують приклад здорових відносин, дитина вчиться тому ж. Це найсильніший спосіб виховання».

👉 Повний етер з Анною Бутенко дивіться на нашому YouTube-каналі.