Red flags у стосунках з чоловіками в різному віці: що не можна пропускати

Стосунки — важлива частина життя кожної людини, але вони не визначають цінність особистості. «Уявіть собі весільний торт, — пояснює психолог і сімейний психотерапевт Альона Асауленко. — Наш торт — це ми самі: наші цінності, мрії, друзі, робота, все, що нас формує. А стосунки — це лише вишенька на цьому торті. Вони прикрашають, але не замінюють основу». Саме тому важливо вчасно помічати тривожні сигнали — так звані red flags, які можуть свідчити про небезпечні чи токсичні відносини.

Базові red flags незалежно від віку

— Є кілька «червоних прапорців», що актуальні у будь-якому віці:

Будь-які прояви аб’юзу: фізичного, психологічного, фінансового чи сексуального. «Ніщо, що завдає болю, не може бути про любов», — наголошує психолог. Порушення особистих кордонів. Якщо партнер знецінює ваші інтереси, хобі чи спосіб життя, це сигнал небезпеки. Форсування подій — коли людина занадто швидко намагається зблизитися, нав’язує темп стосунків. Ревнощі та контроль. Здорових ревнощів не існує: якщо вони стають способом обмеження свободи — це red flag. Маніпуляції та ігнор. Байдужість до почуттів партнера, «холодно-жарко», непослідовність у словах і діях — ознаки незрілих і небезпечних відносин.

Red flags у різному віці

16–20 років: перший досвід і небезпека тиску У підліткових і юнацьких стосунках особливо важливою є безпека.

Тривожний сигнал — будь-який тиск у питаннях тілесності та інтиму. Залежність від соцмереж і образ «маски» замість реальної особистості теж є проблемою. Публічний тиск («поцілуй мене при друзях»), контроль над колом спілкування чи знецінення батьківського авторитету. І, звісно, ігнор: байдужість до повідомлень і почуттів — red flag незалежно від віку.

18–25 років: час самостійності У цьому віці важливо, щоб партнер мав хоча б мінімальну фінансову незалежність.

Red flags тут: відсутність самостійності; ризикована поведінка (керування авто в нетверезому стані, вживання психоактивних речовин «за компанію»); ізоляція («давай тільки ми удвох, без друзів і родини»); знецінення досягнень і професійних кроків.

25–30 років: емоційна зрілість Це вік, коли людина вже має усвідомлення цілей і амбіцій.

Тому особливо небезпечними є: уникання розмов про майбутнє; емоційна незрілість — істерики, хамство, неповага; маніпуляції та контроль; егоїзм у побуті, небажання брати відповідальність.

«Емоційна зрілість — це здатність розуміти свої емоції, контролювати їх і співчувати іншому. Якщо партнер бачить ваші сльози і не знає, що робити — це ознака незрілості», — підкреслює Альона.

30–40 років: досвід і минуле У цьому періоді важливо, щоб людина мала відпрацьовані життєві уроки.

Red flags: невирішені питання з минулим (розлучення, діти, незавершені стосунки); небажання говорити про емоції та плани; відсутність емпатії; вузьке коло інтересів («робота і все»); замовчування власних очікувань від стосунків.

40–50+: зрілість і відповідальність Чим старша людина, тим уважніше варто ставитися до її зрілості та стабільності.

Red flags: інфантильність і небажання брати відповідальність; ігнорування проблем, зокрема власного здоров’я; фінансова безвідповідальність чи борги; відсутність інтересів і розвитку.

«Здатність забезпечувати базові потреби сім’ї — це не меркантильність, а елементарна норма, — наголошує експертка. — Так само, як і готовність дбати про власне здоров’я та емоційний стан».

Як зрозуміти, що це «ваша» людина? Red flags допомагають уникати небезпечних сценаріїв, але є й green flags — «зелені сигнали», які підказують, що ви поруч із тим, хто вам підходить.

Це: почуття спокою і безпеки поруч з партнером; взаємна повага; підтримка один одного; довіра без необхідності перевірок; легкість у спілкуванні, взаєморозуміння; відчуття, що можна бути собою.

«Справжні стосунки — це місце, де тебе приймають і розкривають твої найкращі сторони. І якщо сьогодні ти ще не зустрів цю людину — це не трагедія. Попереду завжди є шанс», — підсумовує психолог.

Висновок:

Стосунки можуть стати натхненням і місцем сили, але тільки якщо в них немає місця для аб’юзу, маніпуляцій і байдужості. Red flags — це не привід для паніки, а індикатори, які допомагають зробити вибір на користь власної безпеки та гідності. Адже лише тоді, коли ми зберігаємо повагу до себе, ми здатні зустріти того, хто буде поважати нас так само.

Повне інтерв’ю з психологинею та сімейною психотерапевткою Альоною Асауленко про red flags у стосунках вже доступне на нашому YouTube-каналі. Підписуйся, щоб не пропустити нові ефіри про стосунки, швидкі побачення та гармонійне життя з собою.